하루에 물 얼마나 섭취해야 할까

출처. 삼성서울병원.

하루에 섭취해야 하는 물의 양은 키와 몸무게를 더하고 100으로 나눈 값과 같으며, 표준 체형의 여성인 경우 2리터는 충분하다고 합니다.

물마시기의 좋은점.
- 몸속 장기의 활성화.
- 숙면
- 변비해소
- 피로회복


.....그래서 검색어에 하루에 물 2리터가 있었구나...